Videolinks zu Koordinationsübungen

Vor 3 Wochen haben wir in unserer Whatsapp-Gruppe unseres Kindertrainings begonnen mit Videos für kleine Koord-Üb für zu Haus etwas Abwechslung in unseren „Winter alleien zu Haus“ zu bringen. Die Links dazu gibt’s jetzt dann auch hier zum anschauen:

https://youtu.be/dJCs8X-X0hU Koodinationsübung 1

https://youtu.be/XIXy8pDnmQY Koodinationsübung 2

Die Übungen sind aus dem Uniqa-Programm „Vital4Brain“ -von Werner Schwarz zusammengestellt, und wurden beim Diplomtrainerkurs Radsport+Triathlon mit allen Kursteilnehmern geübt.

Wir machen die Übungen im Freien weil es in dieser Zeit noch wichtiger ist im Freien zu sein und das Tageslicht ein wichtiger Reiz für das Auge gegen Kurzsichtigkeit ist. Das schwächere Licht in den Innenräumen plus Handy/PC-Nutzung etc. schwächen die muskelgesteuerten Anpassungsvorgänge des Augapfels.

Und die Bewegung an der frischen Luft stärkt unser Immunsystem und unsere Seele 🙂

Nächste Termine:

  • Clubabende: jeden 1. Montag im Monat (im Extraraum von Mani’s Panormastube ggü- Birngruber 18 – 20 Uhr); fei Feiertag der nächste Montag
  • Allg. Radtraining für Kids jeden 2. Dienstag in den geraden KalWo zu heuer neuen Zeiten (17Uhr und 17:30 Uhr) in den bei Saisonbeginn eingeteilten neuen Gruppe
  • Sonntag 22. Juni 09:30 – 12 Uhr; 14. Radrennen für Kids bis Jahrgang 2014; Anmeldung bis spätestens 14. Juni! https://www.rc-tulln.at/wp-content/uploads/2025/05/Flyer_KiR2025_ilGelato2.pdf
  • 3. August Genussausfahrt unserer Masterklasse am Rennrad
  • Sonntag 7. Sept.: Vormittag Rad+Streetskating der Stadtgemeinde Tulln

Radtraining der Kids in Coronazeiten

macht uns allen trotz Abständen viel Spass und radeln auch über den Sommer weiter herum. Die Kleinsten von 15:30 – 16 Uhr und alle anderen Kids von 16 – 17:30 Uhr, immer an den Dienstagen der ungeraden Kalenderwochen.